Huller i kraniet slipper onde ånder ud.
Trepanation fandtes historisk, men hovedpine, anfald og psykisk sygdom skyldes ikke onde ånder, der kan lukkes ud med et hul.
140 danske helbredsmyter
Myter, fakta og kildekritik
Siden samler korte, danske forklaringer om sundhed, kost, behandling og forebyggelse — uden kinesiske standardtekster.
Interaktiv tidslinje
Vælg et årstal og se en helbredsmyte
Fra antikke forklaringer til moderne netmyter: brug tidslinjen til hurtigt at hoppe mellem årstal og sammenligne myte med fakta.
En enkel indkøbsliste til antiinflammatorisk hverdagsmad
Fyld køkkenet med basisvarer, der gør sunde valg lettere.
Mad, stress og inflammation
Kost virker bedst sammen med søvn, bevægelse og mindre stress.
Morgenmad der holder blodsukkeret roligt
Byg morgenmad med fibre, protein og fedt, så energien varer længere.
Krydderier med effekt: gurkemeje, ingefær og hvidløg
Krydderier kan bidrage med smag og plantestoffer, men de erstatter ikke helheden.
Ultraforarbejdet mad: hvad skal du kigge efter?
En praktisk guide til at skelne mellem bekvemmelighed og mad, der let overtager hverdagen.
Olivenolie, nødder og fedtfrygt
Sunde fedtstoffer kan være en styrke, når portionerne passer til hverdagen.
Kaffe, te og helbred
Kaffe og te kan indgå fornuftigt, men søvn og tolerance bestemmer grænsen.
Protein i en antiinflammatorisk kost
Protein kan komme fra både fisk, æg, mejeri, bælgfrugter og planter.
Mad til tarmfloraen
Tarmbakterier trives bedst med variation, fibre og fermenterede fødevarer.
Sukker, blodsukker og inflammation
Hvorfor mængde, kontekst og måltidets sammensætning betyder mere end frygt for sukker.