Kost
Frosne grøntsager: Et godt valg til hverdagen
Frosne grøntsager er ikke automatisk mindre sunde end friske. Se, hvad opbevaring, tilberedning og tilbehør betyder.
Opdateret
Et sundere perspektiv
Hvad vil du undersøge?
Find forklaringer på helbredsmyter, inspiration til maden og et nutidigt blik på gamle sundhedsråd.
Vi gør kilder og usikkerheder synlige. Indholdet er redaktionelt bearbejdet og afventer sundhedsfaglig gennemgang og efterkontrol af kilder. Læs om redaktionen.
Senest opdaterede artikler
Kost
Honning tæller også som sukker
Honning kan give smag, men sukkeret tæller stadig som frit sukker. Naturlig oprindelse ændrer ikke den grundlæggende vurdering.
Opdateret
Kost
Mere fuldkorn uden en ny kostplan
Små skift til havre, rugbrød og fuldkornspasta gør det nemmere at få fuldkorn og fibre ind i hverdagen.
Opdateret
Opskrifter
Oktoberfad med græskar, grønkål og kikærter
Et nemt efterårsmåltid med ovnbagt græskar, grønkål, kikærter og fuldkornsbulgur. Opskrift til fire personer.
Opdateret
Opskrifter
Rød linsesuppe med gulerod og ingefær
En varm, sund og budgetvenlig opskrift på linsesuppe med grøntsager, ingefær og fuldkornstilbehør.
Opdateret
Sygdom
Feber: Se på mere end tallet
Feber er et symptom, ikke en sygdom i sig selv. Lær hvorfor almentilstand og ledsagende symptomer er vigtigere end ét tal.
Opdateret
Bevægelse
Rygsmerter: Bevægelse, ro og faresignaler
Langvarigt sengeleje er sjældent løsningen på almindelige rygsmerter. Her er en mere nuanceret vej gennem de første dage.
Opdateret
Opskrifter
Lunt grøntsagsfad med kikærter og citron
En nem og sund opskrift på ovnbagte sensommergrøntsager med kikærter, citron og urter.
Opdateret
Kost
En enkel indkøbsliste til antiinflammatorisk hverdagsmad
En indkøbsliste kan gøre varieret mad lettere.
Opdateret
Livsstil
Mad, stress og inflammation
Stress, søvn og bevægelse er relevante for trivsel og helbred.
Opdateret
Hvilken myte har du mødt?
Hjælp os med at finde de påstande, der er værd at undersøge.
Foreslå et emne →Følg nye artikler med RSS