Man bør undgå nødder, når man vil tabe sig.
Nødder er energirige, men indeholder også protein, fibre og umættet fedt og kan indgå i passende portioner i en varieret kost.
Myter, fakta og kildekritik
Siden samler korte, danske forklaringer om sundhed, kost, behandling og forebyggelse — uden kinesiske standardtekster.
Interaktiv tidslinje
Vælg et årstal og se en helbredsmyte
Se helbredsmyter fra de seneste 100 år: brug tidslinjen til hurtigt at hoppe mellem årstal og sammenligne myte med fakta.
AIDS-frygt og smittemyter
AIDS-krisen viste, hvordan mangel på viden kan blive til stigma, rygter og farlige misforståelser.
Mikrobølger og radioaktiv mad
En sejlivet myte sagde, at mikrobølger gjorde mad radioaktiv, selv om ovnen opvarmer uden radioaktivitet.
Joggingbølgen
Løb blev folkeligt, men nogle troede, at mere altid var bedre, og glemte restitution og gradvis opbygning.
Kolesterolfri mærker og madforvirring
Mærker på planteolier og snacks fik kolesterol til at lyde simpelt, selv om kroppen og kosten er mere kompleks.
Fitnesscentre og maskiner
Maskinparker, medlemskaber og kropsidealer voksede frem, mens styrketræning blev mere almindeligt.
Vitaminpiller i farver
Farverige multivitaminer lovede overskud i en travl tid, men mere var ikke altid bedre.