Otte glas vand om dagen
Redaktionelt bearbejdet · Ikke sundhedsfagligt godkendt · Om gennemgangen
Historisk referencepunkt: 2001. Artiklen er skrevet som et nutidigt blik på emnet.
Behovet for væske varierer med aktivitet, temperatur, kost og helbred. Drikke og vand i maden bidrager, så otte glas rent vand er ikke en universel regel.
Hvad betyder det i hverdagen?
Vand er et godt udgangspunkt. Te og kaffe tæller også med i væskeindtaget. Ved varme og aktivitet kan behovet stige; nogle ældre mærker tørst mindre tydeligt.
Nuancer og særlige hensyn
Ved hjerte- eller nyresygdom kan der være særlige væskeråd. Følg din behandlers plan. At presse meget store mængder vand ned på kort tid kan også være skadeligt.
Kilder og gennemgang
Redaktionel status: Bearbejdet. Opdateret .
Ingen navngiven sundhedsfaglig reviewer har godkendt artiklen. Eksterne links og kilder mangler efterkontrol. Sådan arbejder vi med kilder.
- NHS: Water, drinks and hydration
Væskebehov og forskellige drikkes bidrag.
Referenceåret 2001 er en redaktionel placering, ikke dokumentation for trendens begyndelse. Kilderne ovenfor handler primært om nutidens sundhedsvurdering.